Superfood po polsku – soki z kwaszonych buraków i kiszonej kapusty

Superfood po polsku – soki z kwaszonych buraków i kiszonej kapusty

Kiszonki używa się w rodzimej kuchni od wieków. W ostatnich latach jednak często mówi się także o właściwościach zdrowotnych soków z kwaszonych warzyw, w szczególności z buraków oraz kapusty. To wręcz tzw. super żywność, która coraz częściej dostępna jest na półkach marketów w alejkach z żywnością ekologiczną. Sok z kapusty kiszonej – czy powinno się go regularnie pić W dzieciństwie sok z kapusty kiszonej pił chyba każdy z nas. Nasze babcie samodzielnie przyrządzały kiszoną kapustę…

Więcej

Jak rozważnie korzystać ze źródeł informacji o zdrowiu w sieci?

Jak rozważnie korzystać ze źródeł informacji o zdrowiu w sieci?

Internet to miejsce, gdzie niezmiernie łatwo udaje się zdobyć informacje na dowolny temat. Internauci upodobali sobie zwłaszcza szukanie porad w Google odnośnie kwestii medycznych, częstokroć nawet poprzedzając decyzję o konsultacji z lekarzem długim szperaniem w sieci w celu własnoręcznego znalezienia odpowiedzi na palący problem. Ale czy to dobry sposób korzystania z informacji dostępnych na portalach o urodzie i zdrowiu? Strona o zdrowym stylu życia jako przydatne źródło dodatkowej wiedzy W natłoku treści o medycynie, zabiegach…

Więcej

Shin splints – ból piszczeli u biegaczy. Rozróżnienie schorzeń i metody leczenia

Shin splints – ból piszczeli u biegaczy. Rozróżnienie schorzeń i metody leczenia

Martwi Cię ból piszczeli podczas biegania? To może być shin splints, bardzo powszechny problem wśród biegaczy. Pod tą nazwą kryje się kilka różnych schorzeń podudzia. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie są ich objawy i w jaki sposób się je leczy. Czym jest shin splint? Shin splint to zwykle określenie przeciążeniowych urazów, powodujących ból piszczeli u sportowców, szczególnie biegaczy. Warto pamiętać, że shin splints to nie jedno schorzenie. Po tym terminem może kryć się: zespół…

Więcej

Laserowa korekcja wzroku – najpopularniejsze metody

Laserowa korekcja wzroku – najpopularniejsze metody

Korekta wzroku laserem to teraz standardowa forma korekcji astygmatyzmu, presbiopii, myopii i hyperopii, aczkolwiek niewiele zainteresowanych zdaje sobie sprawę z tego, iż zabiegi te są przeprowadzane przy pomocy różnorodnych technik. Atuty zabiegu FemtoLASIK FemtoLASIK (często zwany też All-Laser-LASIK) to nie wywołująca bólu, bezinwazyjna, a przy tym całkowicie bezpieczna technika korekty takich wad jak dalekowzroczność (do +4 dioptrii), astygmatyzm (do 6 dioptrii), krótkowzroczność (do -10 dioptrii) oraz u niektórych pacjentów presbiopia. Sam zabieg nie jest długi…

Więcej

Zdrowe gotowanie – co warto wiedzieć o soli kłodawskiej i himalajskiej?

Zdrowe gotowanie – co warto wiedzieć o soli kłodawskiej i himalajskiej?

Związkiem chemicznym koniecznym do poprawnego funkcjonowania organizmu człowieka jest sól. Jakie właściwości posiada sól kłodawska oraz sól himalajska? Z jakiego powodu powinno się ich używać do przygotowywania żywności? Sól himalajska – jakie minerały zawiera? Sól kuchenna to jedna z najlepszych przypraw, która znakomicie uwydatnia smak jedzenia. Jakkolwiek nadużywanie soli ma niepożądany wpływ na nasze samopoczucie, to jej rozważne ilości (w granicach 6 gramów na dobę) są niezbędne dla poprawnego działania organizmu człowieka. Sól zaopatruje nas…

Więcej

Zapalenie zatok – objawy, rodzaje i leczenie

Zapalenie zatok – objawy, rodzaje i leczenie

Zapalenie zatok pojawia się zazwyczaj w okresie jesienno-zimowym. Niska wilgotność powietrza i duża różnica temperatur wysuszają błonę śluzową nosa i zatok. Na stan zapalny wskazuje najczęściej powracający katar, uczucie ucisku wokół policzków i oczu, a także ból głowy, zwłaszcza przy pochylaniu. Nieleczona infekcja prowadzi do poważnych powikłań, dlatego nie zwlekaj i wybierz się do specjalisty. W artykule opisujemy rodzaje zapalenia zatok, wyjaśniamy, do którego lekarza się udać i jak przebiega leczenie. Zatoki i ich stan…

Więcej

Jak dbać o oczy pracując przy komputerze?

Jak dbać o oczy pracując przy komputerze?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna jest ochrona oczu podczas pracy przy komputerze. Jej brak może prowadzić do pogorszenia się ostrości widzenia, problemów z akomodacją, zespołu suchego oka czy bólu i pieczenia oczu. W czasie pracy przy komputerze nieustannie koncentrujemy wzrok na monitorze, który znajduje się w niedalekim położeniu. Zmniejsza się również częstotliwość mrugania. Dlatego każda osoba, która pracuje przy komputerze, powinna wiedzieć, jak dbać o oczy. Ergonomiczne stanowisko pracy Wiele…

Więcej

Dlaczego psycholog w UK jest potrzebny

Dlaczego psycholog w UK jest potrzebny

Po przystąpieniu naszego kraju do Wspólnoty Europejskiej oraz otwarciu zagranicznych rynków pracy na naszych obywateli, Polacy z chęcią zdecydowali się na emigrację na Wyspy. Aktualnie z uwagi na Brexit fala emigracyjna wyhamowała, jednak ciągle nie brak ludzi skłonnych do zatrudnienia się czy rozpoczęcia nauki właśnie w UK. Często jednak wyjazd do Wielkiej Brytanii stwarza szereg kłopotów, z którymi ciężko jest się uporać bez dodatkowego wsparcia profesjonalisty niezwykle. Polski psycholog w UK – kiedy warto się…

Więcej

Niewydolność limfatyczna i stopnie jej zaawansowania

Niewydolność limfatyczna i stopnie jej zaawansowania

Problemy z układem limfatycznym są dość rzadkie, ale mogą być kłopotliwe w leczeniu. Wyróżnia się kilka rodzajów i stopni niewydolności limfatycznej. Warto rozpoznać jej objawy możliwie wcześnie, bo z czasem pewne zmiany stają nieodwracalne. Jak rozwija się niewydolność limfatyczna? Zapraszamy do lektury. Czym jest układ limfatyczny? Układ limfatyczny to rozbudowana sieć naczyń oplatająca całe ciało człowieka, która współpracuje z układem krwionośnym, odprowadza toksyny, produkuje przeciwciała i w dużej mierze odpowiada za odporność organizmu. Co ważne…

Więcej

Pozbądź się wad wzroku! Skorzystaj z możliwości korekcji laserowej

Pozbądź się wad wzroku! Skorzystaj z możliwości korekcji laserowej

Komfort w codziennych sytuacjach, praca w różnorodnych zawodach oraz możliwość uprawiania sportu bez soczewek kontaktowych – to zaledwie niektóre z powodów, które przekonują pacjentów do wykonania korekty laserowej wzroku. Popularność tej metody w ostatnim czasie bezustannie rośnie, na co wpływ ma na pewno doskonalsza technologia (i będąca jej skutkiem redukcja cen leczenia) oraz niezmiernie małe niebezpieczeństwo możliwych powikłań. Za decyzją o przeprowadzeniu zabiegu korekcji laserowej wzroku przemawiają także kwestie zdrowotne. Wiele badań udowadnia bowiem, że…

Więcej
1 2 3 7